Angebote

Psycho-Soziale Beratung & Konfliktlösung

Für Deinen inneren Frieden und gelöste Konflikte

Inhalt/Benefit: Du verstehst Deine aktuelle Lebenssituation besser und findest Klarheit betreffend Deiner Anliegen, Ziele und Deiner vielfältigen Möglichkeiten. Du erarbeitest konkrete und im Alltag umsetzbare Strategien, um vorhandene innere (Blockaden, Grübelzwang, Ambivalenzen & Dilemmas, etc.) und äussere Konflikte aufzulösen. Du lernst Dein Leben selbst-bewusst, mit Deinen vielfältig vorhandenen Ressourcen und Kompetenzen, nach Deinen eigenen Wünschen mit Erfolg zu gestalten. 

Burnout Coaching - für Betroffene, Angehörige & Arbeitgeber

Für eine gute Gesundheit und eine gezielte Lösungsentwicklung

Inhalt/Benefit: Du erhältst in einem unterstützenden und entspannten Rahmen stärkende Ideen, um Dein Leben bewusst, mit optimaler Nutzung Deiner Ressourcen und Kompetenzen gesund zu gestalten und lernst, mit Deinen Bedürfnissen, inneren Ambivalenzen und Grenzen sinnvoll umzugehen. 

Als Arbeitgeber lernst Du das Phänomen "Burnout" und die Stärken/den Nutzen einer guten Resilienzförderung vertieft kennen und kannst somit gezielt etwas fürs Gesundheitsmanagement Deiner Mitarbeitenden tun. 

Lebensgestaltung, Persönlichkeitsentwicklung & Potenzialentfaltung

Für erfüllende Entwicklungsprozesse und sinnvolle Kompetenznutzung

Inhalt/Benefit: Klarheit und Selbst-Bewusst-Sein für Dich.  Gelingende, achtsame Kommunikation und Beziehungsgestaltung. Dein Potenzial sinnvoll nutzen lernen und Altlasten loslassen. Lernen, Konflikte & Krisen als richtungsweisende Chancen zu verstehen und nutzen. Das innere Feuer wieder entfachen. Deine Lebensqualität erhöhen dank Einbezug Deiner Körperweisheit, einem fokussierten Mindset ("ade Gedankenkreisen") und wirksamen Methoden, um den Lebensstürmen sicher zu begegnen.

(Hypno-) systemische Paarberatung 

Für ein gelingendes Paar-Leben, das (wieder) Freude macht

Inhalt/Benefit: Würdigung der bisherigen Paarsituation. Stimmige und wertvolle Beziehungsgestaltung oder Trennungsklärung. Nachhaltige Konfliktlösung durch Kommunikationsstärkung, Bedürfnisklärung,  funktionierender Umgang mit Grenzen und gezielte Nutzung der vorhandenen Ressourcen. Transformation destruktiver Muster wie Sucht, Gewalt, "Aufschieberitis", Stress, nicht stimmige Sexualität, etc. welche die Beziehung belasten. Mit Leichtigkeit und Freude für ein stimmiges "Wir", welches auch Raum für das jeweilige "Ich" lässt.

"Resilienz wirkt!" - Referate und Seminare

Für psychische Stärke und Flexibilität

Inhalt/Benefit:  Du lernst das Konzept Resilienz gut kennen. Die Referate und Seminare bieten Dir einen sinnvollen Überblick betreffend Deinen "Resilienz-Entwicklungsmöglichkeiten" inklusive konkreten Übungen.

Damit Du künftig achtsamer, selbstbestimmter und gelassener die Herausforderungen des Lebens gestalten kannst. Für mehr Leichtigkeit, Gesundheit und eine bessere Lebensqualität. 

ps: Für Arbeitgebende biete ich auf Anfrage massgeschneiderte Referate und Seminare an 

Referate (90 Min. - CHF 90; jeweils 18.00 - 19.30):

Montag, 05. August; 07. Oktober; 18. November

Seminare (4 h - CHF 230; jeweils 9.30 - 14.30 inkl. 1 h Pause mit kleinem Lunch):

Samstag, 12. Oktober und 23. November

Ort: Die Referate und Seminare finden in Bern an der Effingerstrasse 33 im Sitzungszimmer 3. Stock statt. Die Anzahl der Teilnehmenden ist aus Qualitätsgründen auf 8 (Seminare) - 12 (Referate) beschränkt. 

PS: Auf Anfrage gebe ich gerne noch eine Übersicht zu den konkreten Inhalten.

Für Fragen, weitere Infos und Anmeldungen - bitte mit Name, Tel.nr. , etc. via Mail.