Angebote

Meine hypno-systemisch geprägten Angebote sind ganzheitlich ausgerichtet (Einbezug Körper, Psyche, Soziales & Spirituelles), wissenschaftlich fundiert (mehrjährige Ausbildungen) und dank meiner langjährigen Praxis-Erfahrung, bewussten Haltung und meiner vielseitigen "Werkzeugkiste" sehr effektiv wirksam. Sie bieten Dir eine ehrliche psychosoziale Unterstützung für Deine anspruchsvolle Lebenssituation an. Der Veränderungs- und Lösungsprozess orientiert sich an Deinen konkreten Anliegen.

Psycho-Soziale Beratung & Konfliktlösung

Komm (wieder) in Deine innere Kraft und nutze Deine Ressourcen

Inhalt/Benefit: Du verstehst Deine aktuelle Lebenssituation besser und findest Klarheit betreffend Deiner Anliegen, Ziele und Deiner vielfältigen Möglichkeiten. Du erarbeitest konkrete und im Alltag umsetzbare Strategien, um vorhandene innere (Blockaden, Grübelzwang, Ambivalenzen & Dilemmas, etc.) und äussere Konflikte aufzulösen. Du lernst Dein Leben selbst-bewusst, mit Deinen vielfältig vorhandenen Ressourcen und Kompetenzen, nach Deinen eigenen Wünschen mit Erfolg zu gestalten. 

 

Burnout Resililienz - für Betroffene, Angehörige & Arbeitgeber

Arbeite achtsam und stärke Deine Resilienz - für eine gute Gesundheit

Inhalt/Benefit: Du erhältst in einem unterstützenden und entspannten Rahmen stärkende Ideen, um Dein Leben bewusst, mit optimaler Nutzung Deiner Ressourcen und Kompetenzen gesund zu gestalten und lernst, mit inneren Ambivalenzen und Grenzen sinnvoll umzugehen. 

 

Als Arbeitgeber lernst Du das Phänomen "Burnout" und die Stärken/den Nutzen einer guten Resilienzförderung vertieft kennen und kannst somit gezielt etwas fürs Gesundheitsmanagement Deiner Mitarbeitenden tun.

 

Sinnorientierte Lebensgestaltung, Persönlichkeitsentwicklung & Potenzialentfaltung

Für erfüllende Entwicklungsprozesse und sinnvolle Kompetenznutzung

Inhalt/Benefit: Klarheit und Selbst-Bewusst-Sein für Dich.  Gelingende, achtsame Kommunikation und Beziehungsgestaltung. Dein Potenzial sinnvoll nutzen lernen und Altlasten loslassen. Lernen, Konflikte & Krisen als richtungsweisende Chancen zu verstehen und nutzen. Das innere Feuer wieder entfachen. Deine Lebensqualität erhöhen dank Einbezug Deiner Körperweisheit, einem fokussierten Mindset ("ade Gedankenkreisen") und wirksamen Methoden, um den Lebensstürmen sicher zu begegnen. 

 

(Hypno-) systemische Paarberatung 

Für ein gelingendes Paar-Leben, das wieder Freude macht

Inhalt/Benefit: Würdigung der bisherigen Paarsituation. Stimmige und wertvolle Beziehungsgestaltung oder Trennungsklärung. Nachhaltige Konfliktlösung durch Kommunikationsstärkung, Bedürfnisklärung,  funktionierender Umgang mit Grenzen und gezielte Nutzung der vorhandenen Ressourcen. Transformation destruktiver Muster wie Sucht, Gewalt, "Aufschieberitis", Stress, nicht stimmige Sexualität, etc. welche die Beziehung belasten. Mit Leichtigkeit und Freude für ein stimmiges "Wir", welches auch Raum für das jeweilige "Ich" lässt.

 

Aktuelles/Seminare:

Coachingangebot eingebettet in wunderbare Natur!

14. - 16. Juni Inspirationswochenende Beatenberg:

 

Eine achtsame Reise in der Natur zu Dir selbst.

aufatmen. ankommen. achtsam bewegen.

mit allen Sinnen. neues entdecken &

den Horizont erweitern.

integrieren. verbinden. entscheiden. loslassen.

aufblühen & Kraft tanken.

ausprobieren und erfahren.

dem inneren Feuer nach. selbstbewusst sein.

Frieden erleben. 

geniessen dürfen.

 

Dieses vielseitige und erlebens-intensive Wochenende bewegt Dich und Deine Sinne in einer ganzheitlichen Art und Weise und führt Dich in eine angenehme innere Klarheit und Ruhe. Du verbindest Dich mit Deiner Essenz, lernst Kopf und Herz optimal zu verbinden. Ich arbeite dazu mit kurzen Wissensinputs aus meinem langjährigen Erfahrungsschatz, vielen praktischen Erfahrungsübungen, teils alleine, teils in der Kleingruppe (max. 6 Personen).  Wir werden täglich ca. 3 - 4 Stunden gemütlich spazierwandernd unterwegs sein. Es besteht ein unterstützender, wunderbarer (Natur-) Raum zum ausprobieren und reflektieren. Bist Du dabei? 

 

Kosten pro Person: CHF 780* (inkl. 2 Übernachtungen mit HP in Beatenberg) - mit der Reservation wird eine nicht rückzahlbare Reservationsgebühr von CHF 280 fällig.

Seminarstart: Freitag, 14. Juni um 10.30 Uhr auf dem Beatenberg.

Abschluss: Sonntag, 16. Juni um 16.00 Uhr.

 

Bei Fragen, für weitere Infos und für Anmeldungen bitte ein kurzes Mail an mich, besten Dank.

*Personen mit einem knappen Budget können bei mir gerne für einen Preisnachlass anfragen

BURNOUT RESILIENZ

Ein Erlebnis-Seminar zur ganzheitlich-systemischen Burnout-Prävention

 

Sehr geehrte Gesundheitsliebende

 

Wie begegnet man resilient der aktuellen Burnout-Gefahr?

 

Gerne lade ich Dich zu einem persönlichen (max. 8 Teilnehmer*innen) Seminar ein, welches Dich gezielt über Stress und Burnout aufklärt und Dir ganz konkrete und erfahrbare Impulse für die Entwicklung einer stärkenden Burnout-Resilienz ermöglicht. Dazu nutze ich die Konzepte der Achtsamkeit, Resilienz und der ganzheitlichen Systemischen Haltung.

Damit soll Dein Kompetenzbewusstsein gestärkt werden, Du erhälst Klarheit, was eine gute Resilienzentwicklung ermöglicht, um die Gefahr eines Burnouts zu minimieren und/oder bei einem überstandenen Burnout ein Kurswechsel vorzunehmen, der Deine Gesundheit wieder stärkt. Gemäss dem Motto: «Lebensfreude statt Burnout-Frust».

 

Dieses Seminar bietet Dir Raum, Deine konkreten Fragen zu stellen und miteinander ins Gespräch zu kommen - es ist offen für alle Interessierten, für Menschen, die sich als gefährdet erleben, für Menschen, die bereits Erfahrungen mit Burnout haben, Partner*innen und Angehörige von Betroffenen.

 

Für Führungskräfte und Arbeitgeber gibt es ein separates Seminar.

 

Benefits Seminar:

 

- Einen wertschätzend-offen-inspirierenden Rahmen in einer kleinen Gruppe (max. 8 Personen)

- kurze Standortbestimmung für das eigene Stresserleben und die aktuelle Belastbarkeit

- Wissenschaftliche Facts aus der aktuellen Burnout-, Stress- und Resilienz-Forschung inklusive 

  Wissen zu Ursachen, Risiken, Verläufen, Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten von Burnout

- Vorstellung eines nachhaltig wirksamen Burnout-Präventions-Ansatzes

- Viele gezielte Erfahrungsimpulse/Übungen für die Stärkung Ihrer Achtsamkeit und Resilienz

 

 

Datum:            noch offen

Ort:                  3008 Bern, Effingerstrasse 33

Zeit:                 9.30 - 14.30 Uhr (inklusive 1 h Mittagspause) 

Kosten:            CHF 230 pro Person (inklusive Kaffee/Gipfeli, Früchte & ein leichter Lunch)

Organisation:   Michael Eggen

 

Ich würde mich sehr freuen, Dich dabei zu haben! Anmeldungen bitte per Mail mit Deinem Namen, Telefon und Mailadresse.